عند كل حالة طلاق تتواجد أسرة بأكملها ، يضطر فيها الوالدان والأيناء التعامل مع الصعوبات اليومية والعاطفية
التي ليس من السهل أن تجاوزها. كيف يمكنك مساعدة أفراد الأسرة على تجاوز الأزمة بأمان؟
وهل يمكن إبقاء مؤسسة الزواج التي تكون على وشك الفسخ؟
وهل يمكن ان يكون للعلاج أيعاد وتأثيرات إيجابية للتعامل مع الطلاق؟
كيف نعيد التوازن؟
الطلاق ليس نهاية العلاقة الأسرية، بل تحولٌ في شكلها، خاصة عندما يكون هناك أطفالٌ يتأثرون بالانفصال. تُظهر الدراسات أن 20-25% من الأطفال يعانون من اضطرابات نفسية بعد طلاق والديهم، مثل القلق أو الاكتئاب، لكن مع الإدارة الصحيحة، يمكن تخفيف هذه الآثار. في هذا المقال، سنستعرض أهم الصعوبات الأسرية بعد الطلاق وطرق علاجها، مع التركيز على الحفاظ على صحة الأطفال النفسية وإعادة التوازن للأسرة.
أبرز الصعوبات الأسرية بعد الطلاق:
1. الصراع المستمر بين الوالدين
حتى بعد الانفصال، يستمر بعض الأزواج في الخلافات، سواء حول النفقة أو الحضانة أو الزيارات، مما ينعكس سلبًا على الأبناء.
2. اضطراب الأدوار الأسرية
يفقد الأطفال أحيانًا الشعور بالاستقرار، خاصة إذا انتقلوا بين منزلين، أو تغيرت مسؤوليات الرعاية بسبب انشغال أحد الوالدين.
3. التأثير النفسي على الأطفال
يشعر بعض الأطفال بالذنب، ظنًّا منهم أنهم سبب الطلاق، أو يعانون من صعوبات في التأقلم مع التغييرات الجديدة.
4. التحديات الاقتصادية
قد تواجه الأسرة ضغوطًا مالية بعد الطلاق، خاصة إذا كانت المعيشة تعتمد على دخل واحد.
كيفية علاج هذه الصعوبات؟
1. فصل الخلافات الزوجية عن الأبوة
– التواصل بطريقة محايدة: يجب أن يبتعد الوالدان عن استخدام الأطفال كوسيلة للضغط أو نقل الرسائل السلبية.
– وضع اتفاقيات واضحة: مثل تحديد أيام الزيارة مسبقًا لتجنب النزاعات.
– اللجوء إلى الوساطة الأسرية:عند الخلاف على الحضانة أو النفقة، يمكن الاستعانة بمختصين لتسهيل الحوار.
2. الحفاظ على روتين مستقر للأطفال
– التنسيق بين الوالدين: مثل الاتفاق على نظام موحد للدراسة، النوم، أو حتى العقاب.
– توفير بيئة آمنة: تجنب التغييرات المفاجئة (مثل الانتقال المتكرر للمدارس).
– تشجيع الأطفال على التعبير: عبر الحوار أو حتى العلاج النفسي إذا لزم الأمر.
3. تعزيز الصحة النفسية للوالدين
– طلب الدعم: من الأصدقاء، مجموعات الدعم، أو المعالجين النفسيين.
– تجنب إغراق الأطفال في المشاكل: الأطفال ليسوا “حلفاء” ضد الطرف الآخر، بل ضحايا يحتاجون للحماية.
– إعادة بناء الذات: عبر تطوير مهارات جديدة أو التركيز على العمل.
4. حل المشكلات الاقتصادية
– التخطيط المالي المشترك: إذا أمكن، كإنشاء حساب مشترك لمصاريف الأطفال.
– الشفافية في النفقات: لتجنب اتهامات “التقصير” في النفقة.
– البحث عن مصادر دخل إضافية: مثل التدريب على مهن جديدة.
دور المجتمع في دعم الأسر المطلقة
– برامج الدعم النفسي: يجب أن تقدم المدارس والمراكز الاجتماعية جلسات دعم للأطفال.
– التوعية بقوانين الطلاق: كثيرون لا يعرفون حقوقهم في الحضانة أو النفقة.
– في حال توصل الزوجين لقرار نهائي حول الطلاق قمن المهم تشجيع ثقافة “الطلاق الودي”: حيث يظل الوالدان متعاونين لصالح الأبناء.
الطلاق تجربة صعبة، لكنها لا يجب أن تكون مدمرة. بإدارة عقلانية، يمكن تحويله من أزمة إلى فرصة لإعادة بناء حياة أكثر استقرارًا. المفتاح هو فصل المشاعر السلبية بين الزوجين عن مسؤولياتهما كأبوين، والتركيز على مصلحة الأطفال. مع الوقت، والدعم الصحيح، تستطيع الأسر المطلقة تجاوز التحديات وخلق واقع جديد يتسم بالاحترام والتوازن.
“الأسرة ليست مبنية على مكان واحد، بل على روابط الحب والمسؤولية” – حتى بعد الطلاق، يمكن الحفاظ على هذه الروابط بطريقة صحية.